الشفاء بعد الجراحة

دع المريض في غضون ثلاثة أشهر بعد تمرين وظيفة عضلات الظهر القطنية ، يمكن للرأس المتواصل ممارسة تقلص متساوي القياس لعضلة الظهر ، لمدة 5 ثوانٍ ، وبالتالي تمرين عضلات البطن ، وتمرين وظيفة الساق ، وزيادة المرونة ، ولكن أيضًا مع الخصر الواقي ، بشكل عام مع ثلاثة أشهر إلى نصف عام.

يجب علينا أيضًا الانتباه إلى القيام بمزيد من التمارين في الأوقات العادية ، والتي يمكن أن تمنع بشكل فعال أمراض الخصر. على سبيل المثال ، يمكن أن تعمل تمرينات الجلوس على عضلات بطنك ، ويمكن أن يؤدي الاستلقاء على بطنك إلى تمرين عضلات ظهرك ، مما يجعلها تقوم بنفس الطول من الانقباض. يوصى أيضًا أولئك الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام أو الذين يعانون بالفعل من آلام أسفل الظهر بتجنب الرياضات الشاقة مثل كرة القدم وكرة السلة. يُعرف التواء أسفل الظهر باسم "الخصر الوميض". غالبًا ما ينحني الأشخاص العاديون لرفع الأشياء الثقيلة عندما تومض فجأة إلى الخصر ، آمل أن تتجنب هذا النوع من الإجراءات. تركز الإسعافات الأولية على الحفاظ على وضعية مريحة والراحة والكمادات الباردة.

إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى الاتصال بنا. يمكن لشركتنا إنتاج إبر مخصصة مختلفة ، إبر طبية ، إبر ثقب ، إبر تحت الجلد ، إبر خزعة ، إبر لقاح ، إبر حقن ، إبر حقنة ، إبر بيطرية ، إبرة نقطة قلم رصاص ، إبر التقاط البويضات ، إبر العمود الفقري ، إلخ. منتجات إبرة ، يرجى الاتصال بنا. نحن نتطلع إلى استفسارك! جودة المنتجات المصنعة في مصنعنا سوف ترضيك بالتأكيد!

Please contact us if you need: zhang@sz-manners.com